正常白带通常呈透明或乳白色，质地稀薄或略带粘稠，无明显异味。
白带的颜色和性状会随生理周期变化。排卵期白带量增多，呈蛋清样透明拉丝状；月经前后可能略显浑浊或淡黄色。这些变化与激素水平波动有关，属于正常现象。若白带持续发黄、灰绿、带血丝，或伴有豆腐渣样、泡沫状及腥臭味，则可能提示阴道炎、宫颈病变等疾病。
日常需注意外阴清洁，避免过度冲洗阴道以防破坏菌群平衡。穿着透气棉质内裤，性生活前后注意卫生。若异常白带持续3天以上，或伴随瘙痒、灼痛、尿频等症状，应及时就医检查，切勿自行用药延误治疗。孕期、糖尿病等特殊人群更需警惕感染风险。
