Q拇外翻疼痛应该怎么办

避免长时间穿尖头高跟鞋是防止拇外翻的主要措施。在日常穿着中应该使用宽前部和没有高跟的鞋子。特别是当锻炼或长距离行走时，大脚趾骨是一种畸形症状，其中拇指的脚趾从生理角度向外倾斜超过15度。这主要是因为穿了不合适的鞋子。鞋跟太高、太尖和太窄的鞋子通常会使鞋跟难以固定，并对脚趾造成挤压、摩擦和压迫。建议平时买鞋的时候，应该买一双有足够空间让脚趾活动的宽而持久的鞋，这样可以减轻鞋子面对脚趾造成的压力。如有疼痛，建议使用抗炎、镇痛、消肿效果好的五倍子粉(在中国和网上药店出售)和白醋制成软膏。将药膏涂抹在患处，并用保鲜膜固定。换药一天一次，止痛效果好，连续治疗3-4周后即可治愈。