Q孕早期是否可以吃鸽子蛋

2025-06-18
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崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

孕早期可以适量吃鸽子蛋。鸽子蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质,能为孕妇提供营养支持,且胆固醇含量低于鸡蛋,更适合孕期需要控制血脂的准妈妈。

鸽子蛋中的卵磷脂、铁和钙等成分有助于胎儿神经系统发育和母体健康,其细腻的口感也适合孕早期食欲不振或孕吐严重的孕妇。但需确保彻底煮熟,避免细菌感染风险。

初次食用建议少量尝试,观察是否过敏。鸽子蛋不宜过量食用,以免蛋白质摄入过多增加肾脏负担。若合并妊娠期高血压或高尿酸,需咨询医生调整饮食。避免生食或溏心蛋,优先选择新鲜、卫生的食材。

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