Q拉肚子影响热量吸收吗

2024-12-04

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

拉肚子确实会影响热量的吸收。当身体出现腹泻时，消化系统的正常功能受到干扰，食物在肠道中的停留时间缩短，导致营养物质和热量的吸收减少。这种情况不仅会影响到热量的摄入，还可能导致电解质失衡和脱水等问题。

腹泻的原因多种多样，包括病毒感染、细菌感染、食物不耐受等。无论是急性还是慢性腹泻，都会对身体的营养状况产生负面影响。特别是在频繁排便的情况下，身体无法有效吸收食物中的热量和营养，可能导致体重下降和能量不足。腹泻还可能引起腹痛、腹胀等不适症状，进一步影响食欲，形成恶性循环。及时找到腹泻的原因并进行相应的治疗是非常重要的。

在腹泻期间，保持适当的水分摄入至关重要，以防止脱水。同时，建议选择易消化的食物，如米粥、香蕉等，避免油腻和刺激性食物，以减轻肠道负担。如果腹泻持续时间较长或伴随其他严重症状，应及时就医，以确保身体健康。