Q怎么样可以有效缓解孕吐

2025-06-05

医生回答：

有效缓解孕吐的方法

孕吐是孕期常见现象，可通过调整饮食和生活习惯缓解。少食多餐、避免空腹、选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥能减少胃部刺激。适当补充维生素B6或生姜制品如姜茶、姜糖也有助于减轻恶心感。保持充足休息、避免疲劳，并在空气流通的环境中活动，可降低不适感。

若孕吐严重导致脱水如尿量减少、头晕或体重明显下降，需及时就医，排除妊娠剧吐的可能。避免空腹服用孕期维生素，因其可能加重恶心。慎用偏方或药物，需遵医嘱。保持心情放松，避免焦虑加剧症状。