Q新陈代谢慢的人该如何减肥
男 26岁 2020-12-16我最近变得越来越胖，想要减肥，但我属于新陈代谢比较慢的一种人，新陈代谢慢的人应该如何减肥呢？
- 陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
新陈代谢慢的人可以先加速新陈代谢，然后再配合减肥，这样比较快。
平时要注意多喝水，多运动可以更好的促进新陈代谢。减肥期间一定要控制好自己的饮食，尽量不要吃一些高热量和高脂肪的食物，要做一些有氧运动，可以更好的燃烧体内的脂肪，达到减肥的目的。
有些人减肥可能就比较慢，可以考虑做抽脂手术，这种方式减肥比较快，而且比较适合局部减肥。
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