Q怀孕了总是便秘怎么办

2025-06-13

医生回答：

怀孕期间便秘是常见现象，主要由激素变化、子宫增大压迫肠道及补铁剂等因素引起。可通过调整饮食、增加运动等方式缓解，若无效需在医生指导下用药。

孕期便秘可通过增加膳食纤维如燕麦、蔬菜、水果和水分摄入来改善，同时适当散步或做孕妇瑜伽促进肠道蠕动。避免久坐久站，养成定时排便习惯。若饮食调整效果不佳，可在医生建议下使用乳果糖等安全通便药物，切勿自行服用泻药或灌肠，以免刺激子宫收缩。

注意避免过度用力排便，以防诱发宫缩或痔疮。慎用含芦荟、大黄等刺激性成分的保健品。若伴随严重腹痛、便血或长时间未排便，需及时就医排查肠梗阻等并发症。孕期用药务必遵医嘱，确保母婴安全。