Q肠胃不好不能吃什么菜

男 27岁 2019-02-06

描述：

肠胃不好时常会出现腹泻的现象，主要就是担心会出现腹泻，想知道肠胃不好可以吃什么样的菜呢？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

一般肠胃不好可以吃包心菜，因为包心菜具有健脾养胃、解毒消肿、清热利水的作用，而且包心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同时服用的时候，可以治疗胃胀痛和十二指肠溃疡的情况，或者吃菠菜也是不错的，菠菜具有润燥养肝促进肠胃蠕动以及通便秘的作用，是非常有助于消化的，但是要注意平常饮食要清淡，不要吃太辛辣以及生冷的食物，还要记住菜不要炒得太油腻，吃饭的时候要细嚼慢咽，切记不要暴饮暴食。还有些蔬菜含一定量的抗营养物质，如草酸、植酸，它们对肠胃都有一定的刺激作用。