Q怎么样能预防近视
女 15岁 2021-07-09
描述：
我女儿马上就要中考了，看她学习平时比较累，很担心她会近视。请问怎么样能预防近视？
A
- 司海涛 眼科 主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答：
预防近视日常生活中应保持正确的坐姿，不要长时间用眼，适当地往远处眺望，缓解视疲劳。
如果感觉看东西模糊，建议及时到眼科医院进行验光，佩戴合适眼镜进行矫正。
饮食方面应多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，不吃辛辣刺激性的食物和油炸食品以及甜食。多注意休息，保证充足的睡眠，不要压力过大，保持每天愉快的心情。
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