Q月经期间可以吃一些榴莲吗？

女 30岁 2019-03-05

描述：

这些天我月经来了，但是我丈夫买了榴莲。我不知道我在经期是否能吃榴莲？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

榴莲营养丰富，含有多种维生素、氨基酸以及淀粉糖类蛋白质等，具有活血化瘀的作用。所以榴莲可以在月经期间食用，但要注意适量，不要过量，以免造成月经过多。它还具有滋阴壮阳、强身健体、提高免疫力的作用，特别适合体质虚弱的人食用，所以榴莲在平时和月经期间都可以适当食用。多吃富含铁和纤维素的食物。在月经期间，要注意经期卫生，注意饮食的多样性和平衡，注意保暖多喝水，禁食寒凉、辛辣、刺激性食物，保证充足的睡眠，在月经期是禁止盆浴以及性生活的。