Q月经总是提前是怎么调理

2025-05-27

医生回答：

月经总是提前可以通过中医调理和生活方式调整来改善。

月经提前通常与气血不足、阴虚血热或肝郁化热有关，中医认为需辨证施治。气血虚弱者可服用归脾汤补气摄血；阴虚血热者适合两地汤滋阴清热；肝郁化热可用丹栀逍遥散疏肝清热。日常可多吃红枣、黑豆、山药等补益气血的食物，避免辛辣刺激。保持规律作息，减少熬夜和压力也有助于调节周期。

若月经提前超过7天或伴随异常出血、腹痛，需及时就医排除器质性疾病。避免自行服用激素类药物，以免扰乱内分泌。调理期间注意保暖，忌生冷食物，适度运动增强体质。长期周期紊乱建议结合妇科检查与激素水平检测，针对性治疗。