Q高血压在饮食方面的注意事项有哪些

男 45岁 2019-02-21

描述：

我自己之前因为开车过度的疲劳就导致自己的高血压疾病犯了，所以自从那次之后我自己也是挺害怕的也挺注意自己的身体的，很多东西我自己也是不敢吃的，请问高血压在饮食方面的注意事项有哪些？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压一般可以引起头迷头晕,颈肩部不适以及胸闷气短等症状有时候可以加重心脏负担，其实高血压在治疗的同时，更重要注意饮食方面的问题。第一、要限制盐的摄入，因为高盐饮食会影响人体的肾素水平，造成水钠潴留、容量增多，进而影响血压。因此建议患者每日的摄入食盐量一定要基于6g。第二、要忌脂肪。高血压伴有血脂、血糖代谢异常的患者，要限制脂类食物的摄入。第三、建议患者清淡饮食为主，增加优质蛋白的摄入，多吃一些蔬菜和水果，有利于血压的恢复。