Q高血糖应注意什么？

女 55岁 2020-04-04

描述：

现在血糖达到了9.9，想知道日常饮食中，高血糖症应该注意什么？

医生回答：

高血糖在饮食方面主要是减少淀粉的摄入量，多吃蔬菜和水果，主要选择食用无糖水果。主食通常是米饭和面条，但更建议是粗粮，如燕麦、谷类、玉米粉等，因为这些食物含有更多的无机盐、维生素和丰富的膳食纤维，其中，膳食纤维具有降低血糖的作用，有利于控制血糖。