Q高血糖应注意什么?

55岁 2020-04-04
描述:

现在血糖达到了9.9,想知道日常饮食中,高血糖症应该注意什么?

A
吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

高血糖在饮食方面主要是减少淀粉的摄入量,多吃蔬菜和水果,主要选择食用无糖水果。主食通常是米饭和面条,但更建议是粗粮,如燕麦、谷类、玉米粉等,因为这些食物含有更多的无机盐、维生素和丰富的膳食纤维,其中,膳食纤维具有降低血糖的作用,有利于控制血糖。

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