Q怀孕期间干呕怎么解决

2025-06-18

医生回答：

怀孕期间干呕是常见的早孕反应，通常由激素变化和胃肠敏感引起。多数孕妇在孕12周后症状会自然缓解，但可通过调整饮食和生活习惯减轻不适。

少食多餐、避免空腹能有效缓解干呕。选择清淡易消化的食物，如苏打饼干、馒头片，避免油腻或气味刺激的食物。晨起前可先吃少量干粮，再缓慢起身。保持室内通风，远离油烟等异味环境。适当补充维生素B6或在医生指导下服用止吐药物也有帮助。

若干呕频繁伴随无法进食、体重下降或脱水症状如尿少、头晕，需警惕妊娠剧吐，应及时就医。避免自行服用偏方或过量止吐药，以免影响胎儿发育。保持情绪放松，轻度活动如散步可促进消化，但避免过度劳累。