Q肾虚乏力腰酸吃什么好
男 45岁 2021-05-13
描述：
最近这两个月我出现了腰酸乏力的情况，到医院检查，医生说是肾虚引起的，想知道肾虚乏力腰酸吃什么好？
A
- 杜晓霞 中医内科 副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答：
肾虚乏力腰酸吃些补肾益气的食物较好。
出现肾虚乏力腰酸的情况，可以适量的吃些栗子或者是黑豆、黑芝麻以及狗肉、羊肉、海参等食物。补充身体需要的蛋白质生物质以及多种营养成分，而且还可以起到补肾益气的效果，对肾虚引起的乏力、腰酸也有辅助作用。
肾虚腰酸乏力通常是由于长期熬夜或者是性生活太频繁所导致，使肾脏出现透支所引发的情况。