Q吃一个月水煮鸡胸肉会瘦吗？

女 35岁 2020-04-04

描述：

最近，我觉得很胖，准备减肥了，听说吃鸡胸肉可以减肥，如果我吃一个月的煮鸡胸肉会瘦吗？

医生回答：

会的，鸡胸肉脂肪含量很低，是减肥过程中食用的肉类之一。但是不建议每天吃鸡胸肉，减肥需要合理的饮食，应保持足够的蛋白质和维生素摄入量。只要你的总卡路里摄入量不超过所消耗的卡路里量，你就可以达到减肥的目的。