Q吃一个月水煮鸡胸肉会瘦吗？
女 35岁 2020-04-04
描述：
最近，我觉得很胖，准备减肥了，听说吃鸡胸肉可以减肥，如果我吃一个月的煮鸡胸肉会瘦吗？
A
- 刘加宁 消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答：
会的，鸡胸肉脂肪含量很低，是减肥过程中食用的肉类之一。但是不建议每天吃鸡胸肉，减肥需要合理的饮食，应保持足够的蛋白质和维生素摄入量。只要你的总卡路里摄入量不超过所消耗的卡路里量，你就可以达到减肥的目的。