Q女人吃什么补雌激素

2020-11-03

描述：

女人吃什么补雌激素

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

女人想要补雌激素，每天可喝一杯豆浆，因为大豆中含有丰富的天然雌激素，能使女性快速的吸收，也能有效地保持女性体内的雌激素处于正常的状态。南瓜中含有丰富的维生素E，有控制雌激素分泌的功效，女性也可以多吃一点。鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的重要元素之一，每天吃一个鸡蛋，都能补充女性体内的雌性激素。平时的饮食中注意营养的均衡摄入，也是能补充雌激素的。