Q高血压能做引体向上仰卧起坐吗

男 40岁 2020-05-12

描述：

我对象平常会在家做仰卧起坐等运动，自从查出高血压后，一直没做。请问高血压的人可以做引体向上仰卧起坐吗？

: 黎海文心血管内科 副主任医师 贵阳中医学院第二附属医院三级甲等

医生回答：

高血压患者是可以做引体向上和仰卧起坐的运动，但前提是血压控制正常平稳点情况下。血压控制正常，需要配合坚持锻炼，可以有效协同药物降压治疗，防止动脉硬化加重引起血压进一步升高，达到保护心脑肾等靶器官的作用，从而改善生活质量。运动方面，不要做高强度运动锻炼，您所说的仰卧起坐和引体向上可以做，此外跑步、打太极拳和练瑜伽都可以。