Q夜晚总是抽筋怎么回事

女 32岁 2019-03-16

描述：

到了夜晚的时候都会出现抽筋的现象，也不知道是怎么回事，所以就想请问一下夜晚抽筋到底是怎么回事呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在晚上出现抽筋的情况，很有可能是由于缺钙或者是着凉引起的，腿部睡眠时抽筋，实际上是一种腿部腓肠肌的痉挛导致的，有些是由于平时过度劳累，有些是有缺钙引起的这种的情况，需要结合你平时的生活情况，如果走路比较多或过度劳累，要适当休息，不要过度劳累。再就是适当用点补钙的产品，对缓解症状可能有帮助。而且也可能和你的睡觉的姿势有关系，这种情况可以采用按摩的方式来进行缓解，而且平时的生活中要注意补充钙片，注意保暖，不要着凉。