Q减肥午餐吃面条会胖吗

2020-05-19

描述：

减肥午餐吃面条会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥午餐吃面条有可能会引发肥胖，因为面食是特别容易发胖的，在吃面条的时候也要注意少食多餐的原则，避免一次性吃太多。吃面条之前可以喝一些温水，让身体有饱腹感，这样身体才不会摄入太多的面食。平时一定要注意通过运动等方式来进行减肥，这样身体才不会出现反弹的现象。减肥的时候一定要控制住饮食量，避免摄入太多脂肪含量高的食物。