Q孕妇不吃中午饭能吃核桃吗

女 27岁 2021-05-18

描述：

今天吃午饭的时候我不是很饿所以没有吃，但是现在想吃一些核桃，请问孕妇不吃中午饭能吃核桃吗？

医生回答：

孕妇不吃中午饭通常是可以吃核桃的。

核桃中含有丰富的维生素和微量元素以及优质蛋白等营养成分，食用后不仅可以补充身体所需的营养，而且还能够提高机体免疫力和身体抗病能力。而且核桃中的不饱和脂肪酸含量比较高，能够起到降低胆固醇和保护心血管功能的作用。另外孕妇吃核桃对胎儿大脑的成长和发育有较大好处。

怀孕期间注意营养均衡，避免食物摄入过于单一。