Q减肥喝哪种绿茶比较好

2020-05-20

描述：

减肥喝哪种绿茶比较好

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

平时可以喝一些菊花茶、普洱茶、荷叶茶，都能够起到减肥瘦身的作用，但是喝茶的效果减肥比较慢，可以通过运动加饮食的方式来进行减肥，不要吃太多的零食，要多进行一些功能性的体育锻炼。饮食上要注意少食多餐，多吃一些富含维生素的食物，不要吃一些脂肪含量高的食物，要保持一个良好的精神状态，多喝些温开水，促进体内的垃圾产物排出。