Q胃胀气，慢性胃炎，寒性胃病吃什么好？

女 51岁 2019-05-08

描述：

胃里总是有胀气，经常胃不舒服，吃什么可以对胃有好处，胃胀气，慢性胃炎，寒性胃病吃什么好？

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

对于胃胀气、慢性胃炎和寒性胃病的患者，饮食选择尤为重要。建议以温和、易消化的食物为主，避免生冷、辛辣和油腻的食物，以减轻胃部不适。

在饮食方面，可以选择一些温热的食物，如小米粥、燕麦粥等，既能温暖胃部，又易于消化。适量摄入一些温性蔬菜，如胡萝卜、南瓜和菠菜，能够帮助改善胃肠功能。水果方面，建议选择熟透的香蕉和苹果，避免生冷的水果。蛋白质来源可以选择鸡肉、鱼肉等瘦肉，避免油炸和重口味的烹饪方式。同时，适量饮用温水或姜茶，有助于促进消化和缓解寒性症状。

在注意事项上，患者应避免过量进食，以免加重胃部负担，建议少食多餐。保持良好的作息和心态，避免情绪波动对胃肠的影响。饮食时应细嚼慢咽，给胃部足够的消化时间。对于寒性胃病患者，尽量避免生冷食物，保持腹部温暖，必要时可咨询医生，进行针对性的治疗和调理。合理的饮食和生活习惯是缓解症状的关键。