乳腺增生有硬块一般不严重，但需具体情况具体分析。
乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，多数情况下，增生引起的硬块是由于乳腺组织过度增生和复旧不全导致的，通常在月经周期前后可能会有大小、疼痛程度的变化。这种生理性的增生硬块大多是良性的，通过调整生活方式、缓解压力、适当治疗等，症状可得到改善。不过，少数硬块也可能存在恶变风险，比如硬块在短时间内迅速增大、形态变得不规则、边界不清等，就需要引起重视，及时就医检查。
平时要注意保持心情舒畅，规律作息，避免过度劳累，定期进行乳腺自查和体检。
