Q圣女果有什么维生素

2020-09-09

描述：

圣女果有什么维生素

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

圣女果所含的维生素有维生素a、维生素c以及维生素p等。平时适当吃些，能够帮助清除体内自由基，起到抗氧化的作用。除此之外，圣女果还含有丰富的微量元素以及番茄红素等，还含有谷胱甘肽。平时生活中经常吃些，对于身体健康是比较有益处的，比如能够提高身体免疫能力，增强体质。圣女果所含的热量也比较低，比较适合减肥的人吃。