Q从小就胖怎么减肥

2020-05-19

描述：

从小就胖怎么减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

从小就胖就胖的人，想要进行减肥的话，最好还是了解导致肥胖的原因，之后可以根据肥胖的原因进行针对性治疗，从而达到减肥的效果。建议平时要调整饮食的摄入，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，时间长了之后就可以瘦下来。平时要多吃蔬菜和水果，脂肪高的食物尽量少吃。多注意身体锻炼，可以跑步运动，燃烧脂肪，就可以减肥了。