Q经期后出血腹胀如何调理

2025-05-29

医生回答：

经期后出血伴随腹胀，多与内分泌失调、妇科炎症或黄体功能不足有关，需结合具体病因调理。

若症状轻微，可通过生活方式调整改善。饮食上避免生冷辛辣，多摄入富含铁和维生素的食物如菠菜、红枣，帮助补血。适量饮用姜茶或红糖水可暖宫缓痛，但不宜过量。日常适度运动如瑜伽或散步，促进盆腔血液循环，减少淤血。情绪压力也可能加重症状，需保持作息规律，避免熬夜。

若出血持续超过7天、量多或伴随剧烈腹痛，需警惕子宫肌瘤、内膜息肉等病变，及时就医检查。避免自行服用激素类药物，尤其是未明确诊断前。中医调理需辨证施治，如血瘀型可配合活血化瘀药材，但需专业医师指导。期间注意腹部保暖，禁止盆浴和性生活，防止感染。