Q肚子胀气吃什么食物

2020-10-22

描述：

肚子胀气吃什么食物

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

肚子胀气通常要吃容易被胃肠道消化和吸收的食物，比如粥类和面条等可以吃一些促进肠胃蠕动的食物，比如西红柿、香蕉和柠檬等，都能够有效地起到缓解的症状。肚子胀气时要避免食用有产气效果的食物，可以多吃一些含有膳食纤维的水果和蔬菜，比如玉米和猕猴桃等。平时可以适当的运动，也可以用热水热敷腹部加快排气，还可以饮用有助于消化的果汁。