Q脾虚月经淋漓不尽怎么办？

女 33岁 2019-06-28

描述：

最近月经量突然增多，朋友说是因为我脾虚。请问脾虚月经淋漓不尽怎么办？

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

脾虚导致的月经淋漓不尽可以通过调理脾胃、改善气血来缓解。建议采用中医调理的方法，结合饮食和生活习惯的调整，以达到恢复正常月经的效果。

首先，饮食上可以增加一些健脾益气的食物，如小米、红枣、山药等，避免生冷和油腻食物，以免加重脾虚的症状。同时，适当增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类和豆制品，有助于增强体质，促进血液生成。在生活习惯方面，保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，适量进行一些轻松的运动，如散步、瑜伽等，有助于气血的流通，促进脾胃的功能。考虑中药调理，如使用四君子汤、八珍汤等方剂，能够帮助健脾益气，改善月经不调的情况。

在调理过程中，需要注意观察自身的身体反应，若症状持续或加重，应及时就医，避免延误病情。同时，保持良好的心理状态，避免过度焦虑和压力，这也有助于身体的恢复。对于月经淋漓不尽的情况，切忌自行用药，尤其是激素类药物，以免对身体造成更大的负担。通过科学合理的调理，脾虚引起的月经问题是可以得到改善的。