Q孕期吃大枣有什么好处？

女 27岁 2019-06-25

描述：

听说大枣有补血的功效，于是就去买了很多，但是婆婆说吃多了容易上火，问一下孕期吃大枣有什么好处？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

是可以吃大枣的，可以也帮助补血。怀孕期间饮食不当或者有偏食的习惯都会造成孕妇贫血的。红枣含有丰富的维生素C，可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收;含有十分丰富的叶酸。所以多吃一些有利于胎儿的生长发育，平时观察自己是否有睡眠方面的问题，多吃一些富含维生素的食物，比方说大枣猪肝菠菜。可以调理身体机能，改善贫血的症状，另外要注意定期预约产检，提前预防宝宝畸形等疾病，注意个人卫生，勤换洗衣服。多打开窗户通风。