Q卵巢功能不好怎么样调理

2025-06-05

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

卵巢功能不佳可通过综合调理改善，需结合医学治疗与生活方式调整。

卵巢功能下降可能与激素失衡、卵泡储备不足或慢性疾病有关。建议在医生指导下进行激素替代疗法或服用辅酶Q10、DHEA等营养补充剂。中医调理如针灸、当归、枸杞等药材也可能辅助改善气血循环。日常需保持均衡饮食，多摄入豆制品、深海鱼、坚果等富含植物雌激素和抗氧化物质的食物。规律运动如瑜伽、慢跑有助于调节内分泌，而避免熬夜、戒烟限酒可减少卵巢损伤。

避免自行服用激素类药物，需严格遵医嘱。过度节食或剧烈运动可能加重卵巢负担，应保持适度。定期复查激素水平及超声监测卵泡情况，及时调整方案。若计划怀孕，建议尽早咨询生殖专科，评估是否需要辅助生殖技术干预。