Q吃什么食物对脑震荡的恢复有好处

女 27岁 2020-08-21

描述：

前几天闹着玩碰到脑袋，结果是脑震荡，现在家歇着，想问问多吃点什么东西可以快点恢复呢?

医生回答：

碰到脑袋以后出现了脑震荡，在家休息，这种情况下，需要多吃一点东西恢复，首先来讲要清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜水果以及蛋白质，维生素含量丰富的食物，有利于恢复，可以适当的多吃一些坚果，比如说核桃、杏仁等等，另外可以炖一点天麻吃吃，也能够帮助恢复。