Q体重为什么在100斤下不去

2020-05-18

描述：

体重为什么在100斤下不去

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

体重在一百斤下不去，应该是因为目前减肥到了一个比较平稳的阶段，每个人在减肥期间应该都会遇到这一阶段，这是属于一个减肥的瓶颈期。在这期间体重会处于比较稳定的状态，所以这时期是需要进行坚持的，例如不要吃油脂大的食物，像猪肥肉以及奶油等食物是不能吃的。而且在瓶颈期间也要坚持的进行运动，只有坚持住的人，体重才会平稳的下降。