Q发现怀孕后吃叶酸有用吗

2025-06-13

医生回答：

发现怀孕后吃叶酸仍然有用，但效果不如孕前补充理想。叶酸在胎儿神经管发育的关键期孕早期前3个月尤为重要，此时补充可降低神经管缺陷风险。虽然最佳补充时间是孕前3个月，但怀孕后立即开始服用仍能弥补部分不足，尤其对饮食中叶酸摄入不足的孕妇。

叶酸是水溶性维生素B9，参与DNA合成和细胞分裂。怀孕后，母体对叶酸的需求量增加约50%。即使错过孕前补充，孕期坚持每日400-800微克叶酸需遵医嘱仍有助于胎儿大脑、脊柱发育，并预防贫血。天然食物如绿叶菜、豆类含叶酸，但烹饪易流失，因此补充剂更可靠。

注意避免过量超过1000微克/天可能引发副作用，且叶酸不能替代其他产检项目。特殊人群如癫痫患者、肥胖或糖尿病孕妇需调整剂量，务必咨询医生。若发现怀孕较晚如孕中期，仍建议补叶酸，但需结合其他营养素综合管理。