Q每天吃核桃的最佳时间是什么时候？

女 25岁 2020-03-29

描述：

我知道核桃有补脑作用，但我不知道什么时候吃最好，所以想问一下每天吃核桃的最佳时间是什么时候？

医生回答：

每天吃两三颗，对身体很好，过量容易导致肥胖。选择在早上食用，可以使它在人体得到充分的吸收。核桃具有补脑作用，营养丰富，可以营养大脑还可以补充锌，它能有效地预防和治疗人类记忆衰退，延缓人类记忆衰老，清除体内自由基的作用。