Q吃什么东西排毒祛痘

2020-07-31

描述：

吃什么东西排毒祛痘

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

日常生活中可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充多种维生素，既能排毒祛痘也能美容养颜，比如苹果、西红柿、黄瓜、冬瓜等。平时应该少吃油脂多辛辣刺激性的食物，因为摄入油脂过多会导致毛囊皮脂腺分泌过于旺盛，导致废物堵塞在表皮内部，进而长痘；而吃过多刺激性的食物会引起体内火气旺盛，导致脸上长痘。平时也要有好的生活习惯，早睡早起不熬夜，少抽烟喝酒，都可以调理皮肤。