Q怀孕了便秘是怎么回事

2025-06-18

医生回答：

怀孕期间便秘是常见现象，主要与激素变化、子宫增大压迫肠道以及铁剂补充等因素有关。孕激素如黄体酮水平升高会减缓肠道蠕动，而逐渐增大的子宫会压迫直肠，影响排便。孕妇服用的铁剂或钙片也可能加重便秘。

孕期便秘可通过调整饮食和生活方式改善。增加膳食纤维摄入如全谷物、蔬菜、水果，每日饮水1.5-2升，适量运动如散步能刺激肠道蠕动。必要时可在医生指导下使用安全的缓泻剂如乳果糖，避免自行服用刺激性泻药。

需警惕便秘伴随腹痛、出血或排便习惯突然改变，可能与痔疮或更严重问题相关。若调整生活方式无效或出现不适，应及时就医。避免久坐、久站，排便时勿过度用力，以防诱发宫缩或痔疮加重。