Q小孩子过度补钙会中毒吗

男 2岁 2019-02-21

描述：

我儿子缺钙，我婆婆就老是给他吃些补钙的东西，我有点担心，钙补多了，会不会不太好？

: 宋志芳急诊科 主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等

医生回答：

小孩子过度补钙确实有可能导致中毒。钙是人体必需的矿物质，但过量摄入会引发一系列健康问题，尤其是对于正在发育的儿童来说。

钙中毒的症状可能包括恶心、呕吐、食欲减退、腹痛、便秘等，严重时甚至可能导致肾结石或影响心脏功能。儿童的身体对钙的需求量是有限的，通常通过均衡饮食即可满足，过度补充钙剂不仅无益，反而可能干扰其他矿物质的吸收，如镁和锌，进而影响孩子的生长发育。家长在为孩子补钙时，应根据医生的建议和孩子的实际情况来进行，避免盲目补充。

在补钙的过程中，家长需要注意孩子的饮食结构，确保摄入足够的维生素D，以帮助钙的吸收。同时，定期进行体检，监测孩子的钙水平，避免因过量补钙而造成的健康隐患。鼓励孩子多进行户外活动，晒太阳，促进自然合成维生素D，从而达到更好的补钙效果。合理的饮食和科学的补钙方式是保障孩子健康成长的关键。