Q吃什么排湿气最好？

男 48岁 2020-04-05

描述：

我近期工作比较忙，经常会熬夜加班，所以在早上起床的时候大便经常会粘马桶，中医说我身体的体内湿气比较严重，吃什么排湿气最好？

医生回答：

目前很多人都会通过饮食调理除湿。可以多吃一些辣椒，或者是用红豆薏米煮水也是可以去体内的湿气。如果经常出现熬夜的问题，建议近期最好不要再熬夜，改善自己的作息规律。同时也要注意饮食规律，多锻炼，好好休息。