Q一紧张就尿频该怎么办？

男 20岁 2019-06-12

描述：

我发现只要我再很多人面前讲话就会尿频，应该是因为太紧张了，请问一紧张就尿频该怎么办？

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。正常成年人白天排尿4-6次，晚上排尿0-2次。排尿频率显著增加。紧张感到尿频不是病态的，是由精神压力引起的强迫症。转移注意力可以缓解这种症状。当有事情要做时，应该放松，转移注意力。排尿频率是生理排尿频率。这不是一种疾病，不需要治疗。药物有副作用。会对对肝脏和肾脏有害。不需要治疗。事实上，很紧张，因为不自信，也没有什么经验。经验多了，自然会变得好一些。控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防有很大关系。