Q尿酸偏高饮食要注意哪些

男 60岁 2019-03-28

描述：

我家老头子今年刚好60岁了，然后时常去医院做检查，医生通常都会说他尿酸比较高，所以我就有点担心他的身体状况问题，想问一下医生，尿酸偏高饮食要注意哪些？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

高尿酸人群应注意低嘌呤饮食，不喝啤酒，不喝肉汤，不吃海鲜，不吃动物内脏，平时注意锻炼，制定科学的生活规则，尽量控制体重在标准范围内，多喝水促进尿酸代谢。高尿酸人群建议少吃菠菜和豆制品.可以喝牛奶。高尿酸必须注意不要吃蛋白质含量高的食物，如豆制品、鸡蛋，包括瘦肉不能多吃，更不能喝酒，多吃蔬菜，饮食要清淡，多喝水，有利于尿酸的排泄。平时，你经常长时间不喝水锻炼，而抗利尿激素的分泌会降低尿液中的水分含量。