Q失眠对于孕妇是正常的吗

女 34岁 2019-02-21

描述：

老婆怀孕几个月了，每天晚上都会失眠，看到他难以入睡我也很是着急，失眠对于孕妇是正常的吗?

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

孕期失眠的原因有很多，大概介绍几种，1、睡姿不当引起的失眠；2、体内缺钙所致的失眠；3、激素变化引起的失眠；4、尿频引起的失眠。其实，有近80%的孕妇为尿频所困扰。怀孕期间孕妇体内激素还有植物神经紊乱的状态，是会有失眠的情况，是人体正常现象的原因，以及在孕期的时候要注意饮食和习惯上创造良好的睡眠环境，以保证睡眠的质量，注意睡前不要吃得过饱，饮食以清淡和新鲜的蔬菜为主，睡前可以泡个脚,喝杯牛奶, 尽量放松心情。