Q糖尿病能吃葵花瓜子吗？

男 21岁 2019-04-17

描述：

最近尿尿后发现有蚂蚁，然后去检查说是糖尿病，平时喜欢乱吃东西，现在不太敢了，所以问一下糖尿病能吃葵花瓜子吗？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糖尿病患者吃瓜子的话一天吃几颗也就差不多了，糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食。瓜子里面的含油量以及脂肪量，热量都长短常多的。因为瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，假如天天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血糖。吃的多的话会给我们的血糖产生不良影响。此外，瓜子除含丰硕的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。降低血糖实在就是少吃或不吃那些轻易导致血糖上升的食品。