Q孕期止吐的食物有哪些

2025-06-16

医生回答：

孕期止吐可以尝试食用生姜、苏打饼干、柠檬水、香蕉等食物，这些食物能缓解孕吐不适。

生姜含有姜辣素，能抑制胃肠蠕动，减轻恶心感，可泡茶或含姜片；苏打饼干碱性成分能中和胃酸，空腹时少量食用可缓解晨吐；柠檬水清新气味能抑制反胃，少量饮用或闻嗅均有帮助；香蕉富含维生素B6和钾，可调节电解质平衡，减少孕吐频率。

需注意食物效果因人而异，避免空腹或一次性过量进食。若孕吐严重导致脱水或体重下降，需及时就医。避免油腻、辛辣等刺激性食物，少食多餐更利于消化吸收。