Q脑血管病的预防有什么办法

男 72岁 2019-04-11

描述：

最近听说很多人都死于脑血管病，特别担心他们也会有这种病，毕竟是一个大家庭，可能有基因问题，脑血管病的预防，有什么办法？

: 李军神经外科 主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

脑血管痉挛只要的原因是由长期疲劳和不规则生活有关。为了促进康复，前提必须要有规律地生活，可以多去做些户外运动，放松心情，养成良好的生活习惯，避免熬夜，注意要确保充足的睡眠。另外也可以使用尼莫地平，可以有效缓解脑血管痉挛，还可以进行热敷和按摩。平时清淡饮食，多吃木耳、洋葱、红薯。少食辛辣油腻食物。有高血压、高血脂的患者应注意控制血压血脂。)多吃一些高维生素、纤维素饮食，忌烟、酒、辛辣刺激性食物。要注意调整好自己的心态情况。