Q怀孕初期头晕如何缓解

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

怀孕初期头晕是常见现象,多与激素变化、低血糖或血压波动有关。可通过调整饮食、作息和适当活动缓解症状。

怀孕后体内激素水平升高,可能导致血管扩张、血压下降,引发头晕。建议少食多餐,避免长时间空腹,适当补充含铁食物如瘦肉、菠菜预防贫血。起身时动作放缓,避免突然站立。保持充足休息,但避免久卧,适度散步促进血液循环。若环境闷热,需及时通风或补充水分。

若头晕频繁或伴随视力模糊、剧烈头痛,需警惕妊娠高血压或贫血加重,应及时就医。避免自行服用药物,尤其是偏方或非处方药。日常注意监测血压和血糖,避免过度劳累或情绪紧张,必要时在医生指导下补充营养剂。

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