Q疫情下如何预防近视

2020-05-14

描述：

疫情下如何预防近视

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

想要预防近视平时一定要养成健康的用眼习惯。首先平时一定要保证充足的睡眠时间，不要经常性的熬夜，看书或者看东西的时候要保证周边的光线充足，不能在昏暗的光线下看东西。另外平时一定不要躺着看手机，持续对着电子屏幕大概30分钟左右就要适当的休息10分钟，避免用眼疲劳，平时要尽可能的控制使用手机、电脑的时间。