Q月经血有点黑可以泡脚吗

2025-05-27
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

月经血颜色偏黑通常是由于经血在子宫内停留时间较长,氧化后颜色变深,属于正常现象,可以放心泡脚。泡脚能促进血液循环,帮助缓解经期疲劳和不适感。

泡脚时水温不宜过高,以40℃左右为宜,时间控制在15-20分钟,避免出汗过多导致虚脱。可以加入生姜、艾草等温经散寒的材料,但避免使用活血化瘀作用过强的药材,以免增加经量。泡脚后注意保暖,及时擦干双脚,避免受凉。

如果经血发黑伴随严重痛经、异味或持续时间过长,可能与妇科疾病有关,建议及时就医检查。经期免疫力较低,泡脚虽有益,但体质虚弱者需谨慎,如有头晕等不适应立即停止。

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