Q青春痘该怎么去除？

女 20岁 2019-03-02

描述：

十五岁的时候长了满脸的痘痘，红红的，有时候还有点疼，朋友说好像是青春痘，三年过去了，脸上还是那么多痘痘，还留了许多疤痕。请问青春痘怎么去除？

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

青春期的少男少女很容易长青春痘，青春期后往往能自然减轻或痊愈，可以控制住。但是有很多人的痘痘非常的严重，是由于平时的生活习惯和饮食不洁造成的，所以应养成良好的生活习惯。1.进行适当的体育锻炼，可以增强体质且有利于促进新陈代谢。禁食辛辣、油腻的食物。2.多吃些含有维生素的水果，避免熬夜，早睡早起，保证睡眠的时间，应每晚十一点前睡觉。3.平时要注意衣物干净卫生，勤换衣物、枕巾、被罩。使用温和的洗面奶洗脸，定期用开水泡毛巾，放在太阳下暴晒。不用含激素的化妆品。要保持良好的积极向上的心态，不要因为长痘痘而变得郁闷难过。