Q通过健脾可以达到减肥的效果吗

女 32岁 2019-01-02

描述：

我一直在减肥，但是坚持了好久效果都不太明显，怎么减肥都不能减少，听说健脾可以达到减肥的效果，请问怎样健脾才能减肥？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

脾是人体的重要器官。它主要是用来储存血液，负责体内的血液循环，然后过滤血液中的病原体，清除血液中的异物。一般来说，脾脏不好时，胃可能也不好。健脾健胃还可以增强脾胃功能，加速新陈代谢。所以健脾是有助于减肥。但是仅仅通过加强脾脏可能会效果不明显，其实主要还是通过控制饮食来减肥。健脾平时可以多吃五花肉、葡萄、枣子等，减肥时建议你平时一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，并且可以去找中医，辨证调理体质，平时适当锻炼身体。